Pilates la mejor inversión para tu bienestar
Condición Física, Salud Mental y Emocional
Es una actividad física que permite un amplio rango de edades
Sin contraindicaciones para la salud
Bajo Impacto, sin Desgaste Físico o Riesgo de Lesiones
Puede realizarse en cualquier horario, incluso laboral
Resultados esperados:
- Tonificarás tus músculos y estilizarás tu figura, sin aumentar volumen corporal.
- Mejorarás tu flexibilidad, Equilibrio, Agilidad y Coordinación de movimientos te permitirá corregir malos hábitos posturales y mejorar tú respiración.
- Aumentarás tu vitalidad y fuerza.
- Eliminarás el estrés, tensiones musculares.
- Te ayudará a prevenir lesiones y problemas en aparato músculo esquelético.
¿Cómo practicar Pilates?
- Realizando periódicamente ejercicios suaves y lentos, bajo un método seguro, sin riesgos ni altas exigencias, dirigido y supervisado por profesionales expertos (Kinesiólogos y Profesores de Educación Física).
- Rutinas personalizadas según tu condición física y capacidades.
- Plan de evaluaciones y entrega de resultados mediante mediciones de control de avance, periódicas.
Pilates Reforma
